لا شك بأن أغلب النساء تلجأ إلى طرق كثيرة وعديدة من أجل تقوية الأظافر وتبييضها وخاصة في فصل الصيف بسبب ما تعانيه الأظافر من ضعف وتكسر نتيجة لعوامل عديدة، تُصبح الأظافر ضعيفة نتيجة الإهمال، وعدم العناية بها بشكل جيّد، وتَتَمثّل أعراض ضعف الأظافر، في سهولة التّكسر، والجفاف، والهشاشة، والنّمو البطيء، بالإضافة إلى الاصفرار، والتّغير في اللون.
تنمو الأظافر بمعدّل ثابت يُقدّر بحوالي 3.5 ملم شهريّاً ولا يُمكن التأثير على هذا النمو بشكل سحري لتسريعه، سواءً كان عن طريق استخدام الطلاء أو استخدام الفيتامينات بشكل مُباشر على الأظافر، أو حتّى استخدام أنواع الغسول المُختلفة، ولكنّ ما يُمكن فعله لتحسين مظهرها والحفاظ على طولها بقدر الإستطاعة هو تقديم العناية لها لتقويتها وحمايتها من التكسر.
إن تقوية الأظافر وتبييضها وترتيبها هو انعكاس لجمال المرأة وأناقتها لذا عليكي الا تهملي مظهر أظافرك و أن تعتني بها دائماً
في هذا الموضوع سنقدم لك سيدتي خلطات طبيعية ووصفات قابلة لأن تصنعيها في المنزل ستحقق لكِ نتائج مذهلة لأظافرك وستعطيها بياضاً ناصعاً ولمعاناً ولكن يجب عليك تطبيقها بحذافيرها وستحصلين على نتيجة مضمونة خلال أسبوعين كما وسنتطرق في هذا الموضوع لأبرز الأطعمة التي تؤمن القوة والصحة لأظافرك.
اقوى الخلطات الطبيعيه لتقوية الأظافر
أولاً معجون الاسنان والليمون لتقوية الأظافر وتبيضها
تساعد هذه الخلطة على تبييض الأظافر والتخلص من الصفار والتصبغات ذات اللون الداكن المتراكم عليها
طريقة الاستخدام اخلطي ملعقة صغيرة من معجون الاسنان مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم افركي الأظافر باستخدام فرشاة الاسنان لمدة ثلاث دقائق مع تجنب ملامسة الجلد المحيط بالأظافر ثم بعدها فركها اغسليها بالماء الفاتر حاولي أن تتكرري هذه الخلطة يومياً للحصول على أظافر ذات بياضاً لامعاً وناصع.
ثانياً خلطة الفازلين والعسل والليمون لتقوية الأظافر وتبيضها
طريقة الاستخدام تقومين بإحضار ملعقة من الفازلين وملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون تقومين بخلطها ومزجها جيدا ثم انقعي أظافرك في الخليط لمدة ربع ساعة كرري هذه الوصفة مرتين او ثلاث مرات في الأسبوع وستفاجئك النتيجه وستلاحظين الفرق بين قبل النقع وبعده.
ثالثاً خلطة البيض والخل وزيت الزيتون لتقوية الأظافر وتبييضها تقومين بإحضار ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح ثم تحضرين صفار بيضة واحدة وتمزجين الخليط مزجاً جيداً ثم تحضري زجاجة نظيفة وتضعي الخليط فيها
أدهني أظافرك بها يومياً بواسطة قطعة قطن وبانتظام للحصول على أظافر طويلة ونظيفة ذات بياضٍٍ ناصع.
خمسة أطعمه تساعد على تقوية الاظافر وحمايتها من التكسر
1-البقوليات والاوراق الخضراء ينصح بالاكثار من تناول البقوليات والأوراق الخضراء الداكنة الغنيه بفيتامين بي 12 وحمض الفوليك مثل السبانخ و الجرجير.
2-البيض حاولي الإكثار من تناول البيض المسلوق و الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتينات مثل لحم الدجاج واللحم الاحمر والمكسرات.
3-الطماطم والبرتقال كما نعلم فإن الطماطم والبرتقال يحتويان على فيتامين سي وإن تناولهما يعزز من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد وهو عنصر مهم للحفاظ على جمال وصحة الأظافر.
4-سمك السلمون يجب تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع فكما نعلم أن السمك غني بدهون الاوميجا 3 وسمك السلمون بالإضافة إلى سمك التونه يعد من الأنواع الأفضل لصحة الجسم.
5-زيت بذور الكتان حاولي قدر الإمكان أن تضاعفي من نسبة الأحماض الدهنية الطبيعية في طعامك فلهذه الحموض دور فعال في الحفاظ على البشرة من الجفاف ولها دوراً ايضاً في حماية الأظافر من الإصابة بالهشاشة توجد هذه الأحماض في زيت بذور الكتان وزيت السمك و المكسرات.
تعليقات
إرسال تعليق