صدمة كبيرة لمشاهدي الطبيب المعجزة Mucize Doktor,والمعلمÖğretmen

التخلص من رائحة الفم الكريهة

كما نعلم الآن نحن الآن في شهر رمضان أعاده الله بالصحة والخير على الجميع حيث يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من رائحة الفم والتي تسبب مشاكل أجتماعية مختلفة حيث يفضل هؤولاء الأشخاص البقاء بعيداً عن الناس أو يتم أستبعادهم رغماً عنهم مما يسبب لهم الضرر الأجتماعي والنفسي أيضاً حيث تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلة حساسة جداً جداً ومحرجة للأشخاص الذين يعانون منها فما هي أسباب رائحة الفم الكريهة وكيف يتم علاجها والتخلص من هذه المشكلة

أولاً أسباب رائحة الفم الكريهة

1_عدم الأهتمام بصحة الفم والأسنان حيث يعتبر إهمال نظافة الأسنان من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة

2_ألتهابات اللثة تعد اللثة الملتهبة من مسببات رائحة الفم الكريهة حيث تُميز اللثة الملتهبة بلونها الأحمر إضافة لوجود أنتفاخات فيها بينما اللثة الصحية الطبيعية يكون لونها زهري فاتح وحتى أثناء فرشات الأسنان يحدث نزيف باللثة الملتهبة أما اللثة الصحية لا يحدث فيها نزيف أبداً ويعود ألتهاب اللثة بسبب عدم العناية بتفريش الأسنان وبالتالي يؤدي لزيادة أعداد البكتريا والجراثيم وخاصة الجراثيم اللا هوائية والتي تسبب رائحة كريهة جداً جداً للفم.
وأيضاً تراكم مادة الجير حول الأسنان يسبب ألتهاب اللثة لذلك لابد من تنظيف الأسنان عند الطبيب كل 6 أشهر.

3_تراكم الجراثيم و البكتريا حيث كما قلنا سابقاً عدم الإعتناء بنظافة الأسنان يؤدي إلى تراكم الجراثيم و البكتريا بين الأسنان ولو إننا تركنا هذه المشكلة تتزايد سيحصل جيوب بين الأسنان وبالتالي تصبح عبارة عن بيئة صالحة لتراكم البكتريا بين الأسنان وخاصة كما قلنا البكتريا اللاهوائية التي تسبب الرائحة الكريهة بنسبة عالية وأيضاً لو تركنا المشكلة تتفاقم أكثر ستصل إلى عظم الفك وهذا سيؤدي إلى فقد
السن تماماً.
4_جفاف الفم يعتبر جفاف الفم أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي لظهور رائحة الفم الكريهة، و يحدث هذا بسبب عدم تدفق اللعاب بالكمية الكافية.
5_التدخين حيث التدخين يضعف الجهاز المناعي ويرتبط بقوة بأمراض إصابة اللثة والتدخين يؤثر سلباً في قدرة اللثة على التعافي من أي ضرر أصابها
6- بعض الحالات الطبية : مثل إلتهاب الجيوب الأنفية، أو إلتهابات الحلق أو إضطرابات الجهاز الهضمي.

طرق علاج رائحة الفم الكريهة
أولاً غسيل الأسنان بصفة مستمرة واختيار فرشاة أسنان صحية
حيث يجب تنظيف الأسنان مرتين يومياً بالفرشاة لمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة وتنظيفها بالخيط مرة واحدة يومياً.

ثانياً غسل اللسان حيث يعد اللسان مكاناً مثالياً لنمو البكتريا فبعد غسيل الأسنان أستخدم فرشاة الأسنان لغسيل اللسان وتنظيفه من البكتريا ومخلفاتها.

ثالثاً أستخدام غسولات الفم في حال عدم قدرة الشخص على شراء غسولات الفم من الصيدليات يمكن أستخدام الغسولات الطبيعية حيث تعد هذه المواد رخيصة ومفيدة أكثر من الغسولات الموجودة في الصيدليات ومثل هذه المواد النعناع يمكنك أن تجرب مضغ قطعة من النعناع الطازج وستلاحظ انتعاش فمك حيث تضاف نكهة النعناع إلى معجون الأسنان لأنه منعش وذو فعالية كبيرة في القضاء على البكتريا والجراثيم كما يمكن استخدام البقدونس بسبب غناه بمادة الكلوروفيل حيث له تأثير ساحر في تلطيف رائحة الفم والتخلص من رائحته الكريهة

كما يمكن أستخدام القرنفل والهيل بسبب خصائصهما في القضاء على الجراثيم و البكتريا وبالتالي جعل رائحة الفم جميلة.

كما يمكن أستخدام بيكربونات الصوديوم أو ما يعرف بصودا الخبز كغسول للفم حيث يتم إذابة القليل منه في كأس من الماء ثم يتم غسيل الفم عن الطريق المضمضة.

أستخدام السواك يقوم السواك بتطهير الأسنان كما أنّه يقوم بتنظيفها وإزالة اصفرار الأسنان؛ لاحتواء السواك على مادة الكلوروأيضاً يقوم السواك بعلاج تسوّس الأسنان؛ لأنّه يحتوي على ماد الفلوريدا، كما يعمل على شفاء الجروح التي توجد في الفم واللثة. يجعل رائحة الفم أجمل كما أنّه يساعد على التخلّص من رائحة الدخان، ومن الآثار السلبية التي يتركها التدخين على الأسنان واللثة.

رابعاً شرب الماء حيث يجب شرب مالا يقل عن لترين من الماء يومياً لأن اللعاب بدوره يحد من نمو البكتريا حول الأسنان والماء ضروري من أجل عمل الغدد اللعابية بكفاءة وبالتالي شرب الماء له أهمية كبرى في القضاء على البكتريا و الوقاية من رائحة الفم الكريهة.

خامساً تجنب شرب العصائر السكرية حيث تساعد العصائر السكرية على نمو الجراثيم و البكتريا أثناء الليل.

شرب الشاي الأخضر حيث يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تستطيع القضاء بسهولة على تجمعات البكتريا في الفم.

رائحة الفم الكريهة تعتبر من أكثر الأمور المزعجة التي يلاحظها العديد خلال صيام شهر رمضان، تجنب مسببات جفاف الفم قدر الإمكان و إتباع روتين نظافة الأسنان قد يساعدك على التخلص من هذه المشكلة المزعجة بشكل فعال.