كيف تنقذين نفسك من موقف محرج..؟
كثيراً ما نتعرض في حياتنا اليومية لمواقف محرجة سواءً بين الأصدقاء أو بين الأقارب وكثيراً ماتسبب هذه المواقف الإحباط والأكتئاب ولا نعلم ما الذي يجب فعله في هذا الأمر لهذا السبب سنقدم لكي مجموعة من الأمور والأساليب النفسية الفعالة التي ستنقذكي من المواقف التي تسبب لكي الإحراج مهما كانت طبيعتها.
أولاً الأبتسام دائماً وهذا طبيعي فللبسمة أسلوب فعال أمام جميع الناس وفي أقسى الظروف ولهذا السبب عند تعرضك لموقف محرج بادري بالابتسامة فوراً أمام الآخرين لإنه سيتولد في نفوس من شاهدوكي الشعور بالإحراج تجاهك بالإضافة إلى أنه سيجنبك كثيراً من السخرية التي كنتي ستتعرضين لها وهذا الأمر سيجعلهم ينجذبون لكي بالشكل الإيجابي وتعد الابتسامة خطوتك الأولى للخروج من هكذا مواقف فالأبتسامة كما نعلم هي حجر الأساس في بناء العلاقات الأجتماعيه بين الناس.
ثانياً تجنب الصدمة عند وقوعك في أمر محرج حاولي قدر الإمكان الأبتعاد عن الصدمة فهذا الأمر سيجعلك تحسنين التصرف وسيبقيكي خارج أطار الخوف والأرتباك وسيخفف عنك آثار الإحراج الجانبية.
ثالثاً التصرف بحكمة عند حدوث أمر محرج أياكي البقاء في مكانك و الأنتظار أو البدأ بالالتفات يميناً ويسار بانتظار هل رآكي أحد ما لأن هذا التصرف لايتصرفه سوى الضعفاء ال فاقدين لثقتهم بنفسهم والذين يهتمون لآراء الناس ففي هذه الحالة كل ما عليكي فعله هو أن تبقي الأمر طبيعي وتتصرفين بكل هدوء ولباقة والتخلص من الأرتباك وجعل الأمر الذي حدث مجرد لحظة عابرة لن تنقص شيئاً منك أو أن تأثر عليكي.
رابعاً المرونة في أغلب الأوقات كثيراً ما تكون اللحظات الحرجة أثناء الكلام فكل ماعليكي فعله هو التبسم للحظة على الخطأ الذي حصل ثم الأنتقال إلى موضوع آخر وإذا حاول أحد الأشخاص المتواجدين ذكر هذا الموقف مرة أخرى فكل ماعليكي فعله هو تجاهله بشكل تام وإبقاء أعصابك هادئة وابقي مستمرة في الكلام بشكل طبيعي ولا تعطي أحد فرصة لأن يسخر منك.
كثيراً ما نتعرض في حياتنا اليومية لمواقف محرجة سواءً بين الأصدقاء أو بين الأقارب وكثيراً ماتسبب هذه المواقف الإحباط والأكتئاب ولا نعلم ما الذي يجب فعله في هذا الأمر لهذا السبب سنقدم لكي مجموعة من الأمور والأساليب النفسية الفعالة التي ستنقذكي من المواقف التي تسبب لكي الإحراج مهما كانت طبيعتها.
أولاً الأبتسام دائماً وهذا طبيعي فللبسمة أسلوب فعال أمام جميع الناس وفي أقسى الظروف ولهذا السبب عند تعرضك لموقف محرج بادري بالابتسامة فوراً أمام الآخرين لإنه سيتولد في نفوس من شاهدوكي الشعور بالإحراج تجاهك بالإضافة إلى أنه سيجنبك كثيراً من السخرية التي كنتي ستتعرضين لها وهذا الأمر سيجعلهم ينجذبون لكي بالشكل الإيجابي وتعد الابتسامة خطوتك الأولى للخروج من هكذا مواقف فالأبتسامة كما نعلم هي حجر الأساس في بناء العلاقات الأجتماعيه بين الناس.
ثانياً تجنب الصدمة عند وقوعك في أمر محرج حاولي قدر الإمكان الأبتعاد عن الصدمة فهذا الأمر سيجعلك تحسنين التصرف وسيبقيكي خارج أطار الخوف والأرتباك وسيخفف عنك آثار الإحراج الجانبية.
ثالثاً التصرف بحكمة عند حدوث أمر محرج أياكي البقاء في مكانك و الأنتظار أو البدأ بالالتفات يميناً ويسار بانتظار هل رآكي أحد ما لأن هذا التصرف لايتصرفه سوى الضعفاء ال فاقدين لثقتهم بنفسهم والذين يهتمون لآراء الناس ففي هذه الحالة كل ما عليكي فعله هو أن تبقي الأمر طبيعي وتتصرفين بكل هدوء ولباقة والتخلص من الأرتباك وجعل الأمر الذي حدث مجرد لحظة عابرة لن تنقص شيئاً منك أو أن تأثر عليكي.
رابعاً المرونة في أغلب الأوقات كثيراً ما تكون اللحظات الحرجة أثناء الكلام فكل ماعليكي فعله هو التبسم للحظة على الخطأ الذي حصل ثم الأنتقال إلى موضوع آخر وإذا حاول أحد الأشخاص المتواجدين ذكر هذا الموقف مرة أخرى فكل ماعليكي فعله هو تجاهله بشكل تام وإبقاء أعصابك هادئة وابقي مستمرة في الكلام بشكل طبيعي ولا تعطي أحد فرصة لأن يسخر منك.
خامساً الأعتذار مثال عند التصرف بشكل غير لائق مع أحد الأشخاص أو إذا أسأتي الفهم مع أحدهم أو قمتي بالتدخل بشكل سيء معهم وأدى بكِ الأمر للوقوع بموقف محرج بادري فوراً إلى الأعتذار ولا تعطي للأمر أهمية يجعله يأخذ حجم أكثر من اللازم لأنه وببساطة الأعتذار سينهي الموضوع ومن ثم يجعلك تتصرفين بطريقة طبيعية وبشكل لبق.
سادساً لاتضخمي الأمور مثلاً إذا كنت تتمشين في الطريق وتعثرت قدمكي أو إذا كُسر كعب حذائك فلا تتوقفي وتبدأين بالتبرير لماذا حدث هذا لكي فهذا سيعطي أهمية كبيرة للموضوع وسيضخم موقف الإحراج، فقط عالجي الأمر ببساطة عن طريق الأبتسامة والضحكة فهذا سيضمن لكي الشعور بأقل بكثير من الإحراج وربما قد يؤدي هذا الموقف لأن يصبح ذكرى مضحكة ومرحة لكي.
سادساً لاتضخمي الأمور مثلاً إذا كنت تتمشين في الطريق وتعثرت قدمكي أو إذا كُسر كعب حذائك فلا تتوقفي وتبدأين بالتبرير لماذا حدث هذا لكي فهذا سيعطي أهمية كبيرة للموضوع وسيضخم موقف الإحراج، فقط عالجي الأمر ببساطة عن طريق الأبتسامة والضحكة فهذا سيضمن لكي الشعور بأقل بكثير من الإحراج وربما قد يؤدي هذا الموقف لأن يصبح ذكرى مضحكة ومرحة لكي.
تعليقات
إرسال تعليق